Descripción
Vitamina C combate el estrés oxidativo, las propiedades antioxidantes son las más conocidas de la vitamina C, tiene la propiedad de inhibir la oxidación que provocan. Es un antioxidante exógeno, lo que significa que se introduce a través de la dieta.
Contribuye a la regeneración muscular, tiene un importante papel en la producción de colágeno, presente en los huesos, tendones y músculos. De ahí que su ingesta sea especialmente recomendada en el caso de deportistas que acostumbran a sufrir lesiones. La vitamina C contribuye a la regeneración de los tejidos.
Facilita la absorción del hierro
Mejora el sistema inmunológico